無理しない人付合いへ。見直すべき人間関係

2025年12月08日

◆ 今回のテーマ ◆
無理しない人付き合いへ。見直すべき『人間関係の整理術』

●距離の見直し

私たちは年齢を重ねるほど、家族・友人・職場など、さまざまな人との関係の中で生きています。
しかし、知らず知らずのうちに心の負担になることも少なくありません。

これからも大切にお付き合いを続けていきたい人なのか
今後は距離をおいても良いと感じる人なのか
まずは自分の中で整理してみましょう。
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●「年賀状じまい」という選択

最近では、年賀状の交換を終える「年賀状じまい」が広まっています。

体力的な負担や、手書きの大変さから見直す方も多いですが、
その背景には、SNSの普及やライフスタイルの多様化があります。

長年のお付き合いに感謝を添えて、負担の少ない方法へシフトしていくことは
自分のペースで生きるための大切な終活といえます。
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●SNSの整理

SNSではいつでも気軽にやり取りができる一方で、
連絡頻度やタイミングが合わないと、繋がり自体に負担を感じてしまう場合もあります。

やり取りを負担に感じる相手がいる場合は、
相手に気づかれずに距離を置ける
「非表示」や「フォロー解除」を活用するのも一つの方法です。