健康寿命と平均寿命の違い
2026年04月06日
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◆今回のテーマ◆ 健康寿命と平均寿命の違い
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「平均寿命」と「健康寿命」、この2つの言葉を聞いたことはありますか？
・平均寿命：亡くなるまでの平均年数
・健康寿命：介護や医療的サポートなしに、自立して生活できる期間
日本では現在、この2つの間に約10年の差があると言われています。
つまり、多くの人が「生きているけれど、自分ひとりでは動けない」という期間を、
平均で10年近く過ごしているということです。
この10年の間に必要になるのが、
・医療や介護に関する希望の整理
・財産・口座・保険などの把握
・家族や周囲への意思の伝達
そう、まさに「終活」です。
終活は「死の準備」ではありません。
"その10年をどう生きるか"を考えるための準備です。
